バレエシューズとトウシューズについて

•  トウシューズでピルエットが回れない

• バレエシューズならピルエットがまわれるのですが、トゥシューズだと回れません。
  
  5歳からバレエを始め、今、高校1年生です。 受験や足首のはく離骨折で数か月単位で何度か休んだことはありますが、続けてきました。
  
  体操が苦手ですが、アンディオールはできているとよく言われます。
  
  先生に言われたことは一生懸命やっていますが、あきらめるしかないのでしょうか？
  
  何か、筋トレとかおすすめがありましたら教えて下さい。
  
  ヤフー知恵袋より引用

• 【バレエ講師からの回答】
  トウシューズでのピルエットで大事なことは２つ。
  まず、ルティレ（パッセ）のバランスで２〜３秒止まれますか？
  トウシューズはバレエシューズに比べて、
  立ってしまえば比較的回りやすいのが特徴。
  靴が勝手に回ってくれます。
  ただしこれはしっかりバランスが取れていれば、の話になります。
  バランスが取れないのに回れるわけがないのです。
  たとえそれで回ったとしても綺麗なピルエットかどうかは疑問ですよね。
  まずは、バランスの練習をしてください。
  そこで、自分のバランスの位置を体にたたきこんでください。
  体が覚えることがまずは大切です。
  
  二つ目に、プレパレーションから床を押してすばやく立つことです。
  これも、バレエシューズとの大きな違いで、
  片脚に立ち上がるまでが、とても大変なのです。
  むしろ、ここができるか出来ないかでピルエットは大きく変わってきます。
  この立ち上がりが怖いという人もいるのではないでしょうか？
  
  バレエシューズに比べて立ち上がるための力が要ります。
  要するに、しっかりプリエをしてルルヴェに立たないといけません。
  これも、ただ立つだけの練習をたくさんしてください。
  この感覚さえつかんでしまえば、ピルエットのシングルくらいは簡単に
  回ることが出来ます。
  立つことができて、バランスさえ取れれば、あとは靴が勝手に
  回ってくれます。　
  
  トウシューズのピルエットはまず、
  この２つを頭に入れて練習してみてください。