バレエのレッスン上達について

•  ピルエットのダブル

• バレエをやっている方に質問です
  ピルエットのダブルが、回れる時もあるのですが、
  失敗することの方が多くて、悩んでいます…
  ピルエットのダブルのコツを教えてください??
  
  ヤフー知恵袋より引用

• 【バレエ講師からの回答】
  ピルエットはその人により何が原因で回れないのかが異なるため
  必ずしも、これ！と言えるものはありませんが、
  ダブルを回ろう、と思って力んでしまうこと、軸を失うこと、
  これが一番やってはいけないことです。
  ダブルピルエットはシングルピルエットとやることの差は
  ほとんどありません。
  
  ただひとつ余分に回る、
  そのためにシングルより１秒長く立つ
  
  ただそれだけのことです。
  力を入れるのではなく、逆に抜いてください。
  シングルのあとに、もうひとつ伸びる！！
  そう思うだけで余分な力が入らずに回れます。
  
  まず必要なのはしっかりバランスを取ること、
  そして上半身をしっかり立ててください。
  このアンナヴァンの形が崩れると上半身も
  崩れてきて回ることができません。
  
  そのあとから、肋骨を閉じるとか、アンドゥオールをする
  というのを意識していってください！